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9 bons gestes à adopter pour prévenir le cancer du sein

2. Contrôlez votre poids

Il est de notoriété publique que pour être en bonne santé, il faut pratiquer une activité physique régulière en conservant un poids de santé idéal. Après la ménopause, période à laquelle le cancer du sein apparaît majoritairement chez la femme, la prise de poids est très facile et demande en général beaucoup d’efforts pour être contrôlée. L’excès de poids a un rôle reconnu dans le développement des cancers, c’est pour cette raison qu’il ne faut pas laisser les kilos s’installer.

De plus, la graisse sous-cutanée des femmes, qui se développe dans les prises de poids rapides et conséquentes, stimule une enzyme, l’aromatase. Cette enzyme a un impact direct sur votre organisme puisqu’elle transforme les hormones mâles de votre corps, les androgènes, en hormones femelles, les œstrogènes. Ces dernières ont un rôle connu et avéré dans l’apparition et le développement du cancer du sein. Il a été prouvé que les femmes qui ont pris beaucoup de poids par rapport au poids de leurs 18 ans ont plus de risques d’être touchées par un cancer du sein. Être en surpoids diminue également vos chances de combattre avec succès le cancer.

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