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10 conseils pour réduire le mal des transports

Le mal des transports touche une large partie de la population. Il est souvent lié à un problème d’oreille interne, qui cause un mal de tête, des vomissements, de la nausée, de l’hyperventilation et de l’hypersalivation lorsque la personne touchée prend des moyens de transports tels que la voiture, l’avion ou encore le train. Le mal des transports touche des individus de tout âge et peut devenir véritablement handicapante, voire rendre le moindre des déplacements une épreuve insurmontable. Mais ne vous en faites pas, réduire le mal des transports c’est possible !

Voici donc nos 10 conseils pour réduire le mal des transports, tout en tentant d’éviter au maximum de prendre des médicaments. En effet, rien de mieux que les remèdes naturels et remèdes de grand-mère quand ceux-ci sont efficaces ! Nos astuces sont naturelles et fonctionnent s’ils sont bien appliqués. Choisissez celles qui vous conviennent le mieux, et pour certaines vous pouvez même les combiner ! C’est parti ! On dit merci qui ? Merci Planète Zen !

1. Prendre le contrôle de la situation

prendre le contrôle réduire le mal des transports

Prendre le contrôle pour réduire le mal des transports -Photo : ©Pixabay

Pour certaines personnes souffrant du mal des transports, l’élément déclencheur réside dans le fait de ne pas se retrouver derrière le volant. Ainsi pour y remédier, choisir de conduire vous-mêmes peut être une bonne alternative. En effet, le conducteur d’un véhicule a moins de chances de souffrir de mal des transports parce que son cerveau est occupé à une tâche : celle de conduire et de faire attention à son environnement tout en l’analysant.

Si toutefois vous n’avez pas la possibilité de conduire pour quelconque raison, s’asseoir à l’avant de la voiture ou de l’autocar par exemple peut vous aider à combattre les symptômes du mal des transports tels que la nausée ou le mal de tête. Si vous êtes obligés d’être à l’arrière du véhicule, essayez par tous les moyens de trouver des sources de distraction comme la conversation, un jeu vidéo ou de la musique. Si possible, ouvrez une fenêtre afin de profiter de l’air frais qui vous aidera à vous sentir mieux.

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