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8 aliments très peu caloriques pour se faire plaisir

Notre apport en calories est l’un des éléments qui joue le plus sur notre prise ou notre perte de poids. On a tendance à croire que les aliments qui ont bon goût et nous font plaisir sont toujours riches en calorie, et quand on souhaite perdre du poids ou faire attention à sa ligne, cela peut faire peur ! Pour autant, c’est faux et archi-faux ! Il existe beaucoup d’aliments goûteux et dont la teneur en calories est proche de 0 ! Vous ne nous croyez pas ? Un aliment peu calorique et délicieux, ça peut paraître trop beau pour être vrai mais ça existe !

Eh bien, voici une liste de 8 aliments peu caloriques pour se faire plaisir ! Et on vous le garantit, certains vont vous surprendre ! Le bon goût et la minceur ne sont pas ennemis, contrairement à ce que l’on tend à croire. Il est tout à fait possible de mincir tout en consommant des aliments que l’on aime et qui nous donnent envie ! Un aliment peu calorique pour se faire plaisir ? C’est parti pour le premier !

1. Le “frozen yogurt”

frozen yogurt aliment peu calorique

Le yaourt glacé, un aliment peu calorique et délicieux -Photo : ©Pixabay

Le “frozen yogurt” ou yaourt glacé en français, est une tendance venue tout droit des Etats-Unis. Les plus grandes stars en consomment à souhait, et des bars à yaourt glacé ouvrent aux quatre coins du monde ! Mais pourquoi une telle fascination autour de ce simple yaourt ? Tout simplement parce qu’il est délicieux, copieux et… sans calorie ! En effet, il est possible de trouver des yaourt glacés contenant 0 calories ! On peut donc en consommer sans se sentir coupable !

On y ajoute des fruits et un peu de sauce au chocolat pour lui donner un goût encore plus appétissant et le tour est joué ! En plus c’est vraiment délicieux, surtout en été, et c’est un bon substitut à la crème glacée qui est parfois bourrée de sucre, d’additifs et pas forcément excellente pour notre santé ni pour notre ligne ! On fait cependant attention aux “toppings” que l’on y ajoute, afin de ne pas trop ajouter de calories !

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