Newsletter :

13376 vues

8 aliments très peu caloriques pour se faire plaisir

Notre apport en calories est l’un des éléments qui joue le plus sur notre prise ou notre perte de poids. On a tendance à croire que les aliments qui ont bon goût et nous font plaisir sont toujours riches en calorie, et quand on souhaite perdre du poids ou faire attention à sa ligne, cela peut faire peur ! Pour autant, c’est faux et archi-faux ! Il existe beaucoup d’aliments goûteux et dont la teneur en calories est proche de 0 ! Vous ne nous croyez pas ? Un aliment peu calorique et délicieux, ça peut paraître trop beau pour être vrai mais ça existe !

Eh bien, voici une liste de 8 aliments peu caloriques pour se faire plaisir ! Et on vous le garantit, certains vont vous surprendre ! Le bon goût et la minceur ne sont pas ennemis, contrairement à ce que l’on tend à croire. Il est tout à fait possible de mincir tout en consommant des aliments que l’on aime et qui nous donnent envie ! Un aliment peu calorique pour se faire plaisir ? C’est parti pour le premier !

1. Le “frozen yogurt”

frozen yogurt aliment peu calorique

Le yaourt glacé, un aliment peu calorique et délicieux -Photo : ©Pixabay

Le “frozen yogurt” ou yaourt glacé en français, est une tendance venue tout droit des Etats-Unis. Les plus grandes stars en consomment à souhait, et des bars à yaourt glacé ouvrent aux quatre coins du monde ! Mais pourquoi une telle fascination autour de ce simple yaourt ? Tout simplement parce qu’il est délicieux, copieux et… sans calorie ! En effet, il est possible de trouver des yaourt glacés contenant 0 calories ! On peut donc en consommer sans se sentir coupable !

On y ajoute des fruits et un peu de sauce au chocolat pour lui donner un goût encore plus appétissant et le tour est joué ! En plus c’est vraiment délicieux, surtout en été, et c’est un bon substitut à la crème glacée qui est parfois bourrée de sucre, d’additifs et pas forcément excellente pour notre santé ni pour notre ligne ! On fait cependant attention aux “toppings” que l’on y ajoute, afin de ne pas trop ajouter de calories !

Page 1 sur 9

Newsletter :

Ne ratez plus aucun article en vous inscrivant à la newsletter Planète Zen. Pas de SPAM, que de l’info !

Vos commentaires :

7 choses à savoir sur les maladies auto-immunes
Bien être
9228 vues
Bien être
9228 vues

7 choses à savoir sur les maladies auto-immunes

Shahineze Chebira - 23 mai 2017

Que sont les maladies auto-immunes ? Les maladies auto-immunes sont des maladies chroniques qui ne sont pas liées à un corps étranger tel qu'un virus ou une…

Vitamine A : l’une des meilleures solutions anti-âge
Alimentation
1588 vues
Alimentation
1588 vues

Vitamine A : l’une des meilleures solutions anti-âge

Éléa Le Feuvre - 10 octobre 2017

Les vitamines. Quand l'on parle de santé, celles-ci sont indispensables ! Mais, saviez-vous que la Vitamine A était une véritable pépite anti-âge ? La vitamine A est…

Fruits et légumes de saison : que consommer au mois de juillet ?
Alimentation
322 partages11,223 vues
Alimentation
322 partages11,223 vues

Fruits et légumes de saison : que consommer au mois de juillet ?

Shahineze Chebira - 10 juillet 2017

Les fruits et légumes du mois de juillet font partie des fruits et légumes les plus délicieux à consommer durant l'année. En effet, ils sont idéaux pour…

10 conseils pour un barbecue plus sain
Alimentation
1,787 partages87,273 vues
Alimentation
1,787 partages87,273 vues

10 conseils pour un barbecue plus sain

Shahineze Chebira - 28 juin 2017

Un barbecue plus sain en quelques étapes, c'est possible ! En effet, quoi de plus agréable en été qu'un barbecue sur sa terrasse ou dans son jardin…

5 raisons pour lesquelles vous ne perdez pas de poids
Astuces
4224 vues
Astuces
4224 vues

5 raisons pour lesquelles vous ne perdez pas de poids

Shahineze Chebira - 28 avril 2017

Lorsque l'on essaie de perdre du poids, rien de pire que de faire des efforts mais de ne pas comprendre pourquoi cela ne fonctionne pas. Nous avons…

Cannelle : ses 10 vertus miraculeuses sur la santé
Alimentation
4013 vues
Alimentation
4013 vues

Cannelle : ses 10 vertus miraculeuses sur la santé

Redac Planète Zen - 23 octobre 2017

La cannelle est une des épices les plus consommées dans le monde. Pour être précis, c'est même la 2ème la plus utilisée, juste après le poivre vert.…

Ce qui se passe lorsqu’on ne boit que de l’eau
Alimentation
106 partages10,461 vues
Alimentation
106 partages10,461 vues

Ce qui se passe lorsqu’on ne boit que de l’eau

Shahineze Chebira - 7 juillet 2017

L'eau est l'unique boisson dont nous ayons besoin. Sans eau, pas de vie. Il est donc important de faire attention à sa consommation d'autres boissons. Lorsqu'on ne…

Comment réduire ou arrêter sa consommation de café ?
Alimentation
1396 vues
Alimentation
1396 vues

Comment réduire ou arrêter sa consommation de café ?

Shahineze Chebira - 22 juin 2017

Une question que beaucoup d'entre nous se sont déjà posés : comment réduire ou arrêter sa consommation de café ? En effet, le café est une substance…

8 astuces pour jardiner et cultiver bio
Astuces
4136 vues
Astuces
4136 vues

8 astuces pour jardiner et cultiver bio

Elise de Planète Zen - 3 janvier 2017

C'est toujours un plaisir et une fierté de pouvoir manger les légumes qu'on s'est appliqué à faire pousser dans son jardin,. Jardiner (et jardiner bio !) est…