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10 raisons de se convertir au régime Paleo

On entend beaucoup parler du régime Paleo ces derniers temps et ce n’est pas sans raison. C’est un régime très efficace qui offre de grandes chances de réussite. On pourrait résumer le régime Paleo en une phrase : Il s’agit de manger ce que les hommes des cavernes mangeaient.

Le but du régime Paleo est donc d’éliminer de notre alimentation toute forme de produits transformés, contenant des ingrédients non naturels, chimiques et qui contiennent des conservateurs. Il s’agit vraiment de revenir à la base de l’alimentation et de se dire que si un homme des cavernes ne l’avait pas mangé, alors nous ne devons pas le faire non plus. Cela signifie donc que le régime Paleo est un régime contenant beaucoup de viande, poissons, fruits, fruits à coque, légumes et graines. Beaucoup de personnes faisant ce régime mangent également des œufs. Voici donc dix raisons de se convertir au régime Paleo :

1. Trop de mal bouffe

regime_paleo

C’est toujours agréable d’aller se chercher son menu avec hamburger et frites, on sait que c’est mauvais pour la santé mais c’est tellement bon !

Grâce au régime Paleo, on élimine cette tentation. Le fait de se nourrir essentiellement de viande, légumes et fruits réduit énormément la tentation d’aller au fast food du coin. En revanche, il est bon de ne pas trop abuser de la viande. Manger trop de viande est mauvais pour la santé et le poids.

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