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7 façons de moins stresser lors de changements majeurs dans la vie

2. Prendre le temps qu’il faut pour laisser le passé derrière soi

laisser le passé derrière moins stresser lors de changements

Prendre son temps pour moins stresser lors de changements -Photo : ©Pixabay

Lorsque notre vie subit un changement majeur, la réponse de notre esprit peut être de stresser automatiquement. En effet, nous nous habituons rapidement à notre routine et en sortir peut être véritablement laborieux. Notre meilleur conseil pour contrer ce problème ? Prendre le temps d’accepter la nouvelle situation et de laisser le passé derrière soi. On a en effet bien souvent tendance à s’accrocher à son passé, à se rappeler à quel point celui-ci était plus beau, plus simple qu’aujourd’hui.

Malheureusement, il est impossible d’apprécier ce que l’on a aujourd’hui si l’on est pas encore parvenu à laisser son passé derrière soi. Si c’est un déménagement dans une autre ville ou à l’étranger qui vous stresse, par exemple, et que votre ancienne vie vous manque, il ne s’agit pas de tracer un trait sur cette période de votre vie mais de vous en souvenir comme d’une période agréable que vous avez passée, de rester en contact avec les personnes que vous aimez et de voir votre départ comme une nouvelle aventure, un nouveau départ. Lorsque l’on apprend à faire cela, on peut être heureux et serein n’importe où.

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