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10 conseils pour avoir confiance en soi

Avoir confiance en soi est nécessaire pour se sentir bien dans sa vie de tous les jours. On ne peut être heureux si on ne cesse de se rabaisser soi-même et de se remettre en question à la moindre occasion. Chez Planète Zen, nous savons à quel point il est important d’avoir confiance en soi pour vivre la vie à fond, le plus sainement possible et à tout âge. Malheureusement, beaucoup de femmes souffrent de troubles de l’estime de soi, ce qui se répercute sur notre relation avec les autres et sur notre bien-être quotidien. Il n’est pas sain (ni zen) de s’enfermer dans une bulle de pensées négatives, et bien qu’en sortir ne soit pas facile, nous pouvons toutes y parvenir. Les étapes à suivre peuvent sembler complexes et parfois impossibles à atteindre. Alors nous avons trouvé les meilleures astuces concrètes pour vous aider à reprendre confiance en vous.

Voici donc nos 10 conseils pour avoir confiance en soi, qui vous aideront à remettre votre vision de vous-même en perspective et à vous sentir mieux dans vos baskets (ou dans vos escarpins).

C’est parti !

1. Ne pas se soucier du regard des autres

regard des autres avoir confiance en soi

Oublier le regard des autres pour avoir confiance en soi -Photo : ©Pixabay

Quand on veut avoir confiance en soi, la pire chose que l’on puisse faire est accorder de l’importance aux remarques et pensées des autres. Quoi que vous fassiez, où que vous soyez, il y a aura quelqu’un prêt à vous critiquer. A vous de vous armer de patience, mais également d’avoir la force d’esprit de les laisser parler et critiquer sans que cela vous affecte. Prendre conscience que vous vivez votre vie pour vous et personne d’autre est une étape majeure dans votre progression. Vous ne vivez qu’une fois. Vous n’avez pas de temps à perdre avec les critiques non-constructives des autres.

C’est à partir du moment où vous parviendrez à faire abstraction de cela que vous pourrez vivre votre vie pleinement en exploitant votre potentiel. C’est difficile, mais cela en vaut la peine. Il n’y a rien de plus agréable au monde qu’agir sans se soucier du qu’en dira-t-on. Pour parvenir à ne plus prendre en compte les remarques négatives des autres, il vous suffit de vous poser une question : qu’est que ça change ? En effet, l’idée que l’on pense du mal de vous peut être désagréable. Mais les pensées des autres n’ont pas d’impact sur vous, ni sur vos proches. Il ne s’agit que d’ondes négatives. Et puis on vous le dit, ces pensées coûtent plus à la personne qui perd du temps à penser et vouloir du mal de vous qu’à vous. En effet, elles ne vous atteignent pas, dès que vous refusez de les laisser parvenir jusqu’à vous. Tout, ici, est donc une question de volonté. Allez, vous en êtes capable !

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