Bien être

Planète Zen / Bien être


Nos vies sont toujours remplies, et il nous reste parfois peu de temps pour respirer et se détendre. Le stress peut alors s’accumuler et nous rendre la vie plus difficile. Nous vous proposons donc de prendre un moment pour vous, d’attraper une tasse de thé bien chaud ou une boisson fraîche (selon la saison) et d’oublier vos soucis le temps de la lecture .

Nous traiterons de toutes les thématiques liées à la relaxation, au bien-être et plus globalement à la zen attitude. Le bien-être c’est avant tout une façon de penser et d’agir. En portant un regard différent sur le quotidien, on parvient à être plus heureux et à se sentir en meilleure forme. Et lorsque les médias ou la société de consommation dans laquelle nous vivons nous poussent à bout, rien de tel que de se déconnecter ! Il existe de nombreux moyens de le faire, selon nos préférences, nos habitudes et nos envies. Pourquoi ne pas se lancer dans une activité productive telle que la poterie, l’écriture ou le dessin ? Si l’on a du mal avec les aliments que l’on retrouve sur le marché, pourquoi ne pas trouver la motivation de faire pousser ses légumes soi-même dans son jardin ? A chaque problème sa solution, c’est le début du bien-être !

Vous retrouverez donc des conseils touchant tous les aspects de votre vie tels que le sommeil, les relations avec les autres, le travail, la motivation…

Et puisque le paradis n’est pas un lieu mais un état d’âme, d’après Georges Barbarin, nous vous aiderons à faire de votre vie un paradis !

Alors on se détend, on inspire et on expire. C’est parti pour un meilleur mode de vie !

Des astuces naturelles pour mieux vivre :

Pour mieux vivre, rien de tel que des astuces naturelles. La plupart des produits que l’on peut trouver sur le marché contiennent des produits chimiques et autres pesticides nocifs pour nous. Qu’il s’agisse de produits pour la maison, de produits de beauté ou d’aliments, il est important de savoir faire le tri afin de ne pas consommer trop de produits qui pourraient nuire à notre bien-être et à notre santé. Quant à notre esprit, lui aussi a besoin d’être entretenu pour notre bien-être ! Le yoga, la méditation ou encore des lectures motivantes peuvent vous aider à vous sentir mieux dans votre vie et dans vos baskets, votre bien être passe peu être par là.

Des astuces sportives:

Le sport est également un bon moyen d’améliorer sa qualité de vie et son bien être en s’amusant. Il existe tant de variétés de sports différentes qu’il est impossible qu’aucune d’entre elles ne vous plaise ! Si vous n’aimez pas le sport, c’est tout simplement que vous n’avez pas encore trouvé le bon ! Alors en attendant, on continue de chercher ! La course peut vous aider à vous dépasser et à méditer, les sports d’équipe peuvent vous aider à socialiser et à vous faire de nouveaux amis. En bref, il existe tant d’activité qui pourraient énormément vous apporter !

 

Bien être : rendre votre vie plus simple au quotidien:

Notre train-train métro/boulot/dodo peut parfois nous déprimer et nous donner l’impression de vivre dans une routine constante sans but. Le bien-être passe aussi par une amélioration de sa vie de tous les jours : il n’est pas si difficile de changer ses habitudes afin de se sentir mieux ! Vous vous ennuyez dans les transports le matin ? Pourquoi ne pas préparer des playlists de relaxation ou encore écouter des livres audio sur votre téléphone portable ? Le bien-être c’est aussi savoir vivre le mieux possible avec ce qu’on a ! La positive attitude joue en effet un rôle important dans notre façon de percevoir notre quotidien ! Retrouvez donc des astuces qui vous permettront de vous sentir plu heureux au quotidien !

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