Newsletter :

11729 vues

7 conseils pour lutter contre la perte des cheveux

A tout âge, il peut nous arriver de souffrir de périodes de perte de cheveux. Celles-ci peuvent être causées par différents facteurs, comme un accouchement, des raisons hormonales ou même une période de dépression nerveuse. Nous savons à quel point on peut tenir à ses cheveux, et à quel point il est difficile de les voir s’affiner et tomber alors que l’on rêve d’une chevelure épaisse et brillante. Malheureusement, ces périodes ont tendance à survenir au mauvais moment, des moments où nous avons besoin de nos cheveux pour avoir confiance en nous. Plusieurs éléments de notre vie quotidienne peuvent nous aider à retrouver une belle chevelure et, si ce n’est arrêter la chute des cheveux, la faire considérablement diminuer. Etudiez les facteurs qui vous semblent être liés à votre perte de cheveux et suivez nos conseils afin de vous sentir plus belle et mieux dans votre peau.

Nos astuces sont toujours naturelles et approuvées par notre équipe de rédaction. On peut en effet moduler plusieurs éléments de notre façon de vivre pour affecter positivement nos cheveux, qu’il s’agisse de l’alimentation, de notre état d’esprit, de notre état de santé ou encore tout simplement des outils que l’on utilise sur nos cheveux. Nos 7 conseils pour lutter contre la perte de cheveux traitent ces thématiques et devraient vous aider à regagner votre belle chevelure petit à petit. C’est parti !

1. L’alimentation

alimentation perte de cheveux

Tout commence dans votre assiette ! -Photo : ©Pixabay

La force de nos cheveux passe par notre alimentation. Si nous manquons de nutriments, nous risquons de souffrir de perte de cheveux. Il est donc important de garder en tête que ce qui se trouve dans notre assiette a un impact sur nos cheveux. Des carences peuvent les rendre cassants et favoriser leur chute. Pour limiter et prévenir la perte de cheveux, nous vous conseillons de consommer des aliments riches en fibre et en fer, en zinc et en vitamine B12. Ne lésinez pas sur les légumes verts, les noix, les haricots et le poisson par exemple. Votre organisme vous en remerciera en faisant pousser vos cheveux plus rapidement. Ceux-ci seront plus brillants, plus forts et en meilleure santé. C’est en se faisant du bien à la santé qu’on devient plus belle, ne l’oubliez pas !

Il faut également noter l’importance de bien noter qu’une alimentation équilibrée aura toujours des effets sur votre beauté. Notre cerveau associe la beauté à la bonne santé : c’est pourquoi nous sommes naturellement enclins à trouver des cheveux épais attirants. Changer vos habitudes alimentaires et les rendre plus saine ne peut donc qu’aider vos cheveux à retrouver leur vitalité. On n’oublie pas non plus de boire beaucoup d’eau afin de réhydrater sa fibre capillaire et faire en sorte de regagner de l’éclat et de la brillance.

Page 1 sur 8

Newsletter :

Ne ratez plus aucun article en vous inscrivant à la newsletter Planète Zen. Pas de SPAM, que de l’info !

Vos commentaires :

10 choses à savoir sur le psoriasis
Bien être
22098 vues
Bien être
22098 vues

10 choses à savoir sur le psoriasis

Shahineze Chebira - 18 mai 2017

Le psoriasis est une maladie inflammatoire de la peau. Elle touche généralement les adultes mais peut aussi atteindre les enfants dans des cas plus rares. Il peut…

10 aliments pour un meilleur transit
Alimentation
391 partages40,866 vues
Alimentation
391 partages40,866 vues

10 aliments pour un meilleur transit

Shahineze Chebira - 30 juin 2017

Si vous souffrez de problèmes de digestion et notamment de constipation, il existe des solutions pour vous. En effet, il n'est pas nécessaire de recourir à des…

7 simples conseils beauté naturels du monde
Astuces
3491 vues
Astuces
3491 vues

7 simples conseils beauté naturels du monde

Shahineze Chebira - 5 mai 2017

Les femmes du monde ont toutes des conseils différents pour rester belles. Ces conseils se transmettent de génération en génération depuis des millénaires et sont toujours aussi…

8 choses étonnantes qu’un test sanguin peut révéler sur vous
Astuces
212 partages16,688 vues
Astuces
212 partages16,688 vues

8 choses étonnantes qu’un test sanguin peut révéler sur vous

Shahineze Chebira - 15 juillet 2017

D'après des études récentes, un test sanguin pourrait révéler beaucoup de choses sur vous et votre santé. On sait déjà que l'on peut recourir à des tests…

7 conseils maison contre la sinusite
Bien être
7933 vues
Bien être
7933 vues

7 conseils maison contre la sinusite

Shahineze Chebira - 8 mai 2017

La sinusite est une inflammation ou une infection des sinus. Celle-ci est douloureuse et désagréable, provoquant des douleurs et une gêne respiratoire mais aussi une accumulation du…

5 bonnes raisons d’ajouter de l’oeuf dans votre petit déjeuner
Alimentation
2851 vues
Alimentation
2851 vues

5 bonnes raisons d’ajouter de l’oeuf dans votre petit déjeuner

Elise de Planète Zen - 12 octobre 2016

L'oeuf a souvent mauvaise réputation et sa consommation régulière a beaucoup été critiquée par les nutritionnistes et diététiciens. Pourtant cette mauvaise réputation n'est pas justifiée. L'oeuf est…

9 aliments bons pour le coeur
Alimentation
4516 vues
Alimentation
4516 vues

9 aliments bons pour le coeur

Elise de Planète Zen - 9 août 2016

Votre coeur, avec votre cerveau, sont les organes centraux de votre corps. C'est eux qui maintiennent toute la machine en état de marche. Il est vraiment vital…