Psychologue clinicien et Sophrologue Caycédien, expert en gestion du stress, de l'anxiété et développement personnel depuis 14 ans. Il utilise les thérapies cognitives et comportementales (TCC) et la visualisation mentale.
Psychologue de formation universitaire complétée par un Master en Sophrologie, Thomas intervient sur les problématiques de gestion émotionnelle, de confiance en soi et de prévention du burn-out. Il combine l'analyse psychologique classique avec des techniques corporelles actives comme la relaxation dynamique et la visualisation positive pour ancrer le changement. Auteur de plusieurs programmes sur la charge mentale et les valeurs personnelles, il aide ses lecteurs à distinguer le développement personnel "gadget" des véritables outils thérapeutiques validés. Il est particulièrement qualifié pour traiter des sujets comme l'anxiété sociale, la procrastination et la régulation des émotions par l'écriture thérapeutique ou l'art-thérapie.