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10 conseils pour prévenir l’ostéoporose

3. Préserver l’acidité de votre estomac

acidité estomac

Préserver l’acidité de son estomac pour prévenir l’ostéoporose -Photo : ©Pixabay

Votre estomac est un milieu naturellement acide, ce qui permet la digestion. Lorsque l’on souffre de certaines maladies, telles qu’une hernie hiatale ou des brûlures d’estomac chroniques, on peut être mis sous traitement grâce à des médicaments qui bloquent l’acidité de l’estomac. Pour autant, l’acidité de l’estomac est indispensable pour absorber les minéraux dont nous avons besoin, dont le zinc, le calcium et le magnésium.

Ces minéraux contribuent au renforcement de nos os, et s’ils ne peuvent plus être assimilés par notre corps à cause d’un manque d’acidité au niveau de notre estomac, nous avons plus de risques de souffrir d’ostéoporose. Prévenir l’ostéoporose passe donc par éviter de prolonger ces traitements touchant l’acidité de notre corps plus longtemps que nécessaire. Généralement, ils sont supposés être pris pour une durée de six à huit semaines de suite, pas plus !

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