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8 aliments à consommer quand on souffre d’hypotension

L’hypotension est le fait d’avoir une tension artérielle plus basse que la normale. Elle peut être causée par diverses raisons, et peut être constante ou occasionnelle. On peut en effet souffrir de chutes brutales de tension, qui peuvent pousser à l’évanouissement. Il ne s’agit pas d’une maladie en tant que telle mais plutôt d’un symptôme lié à une autre pathologie. Quand on souffre d’hypotension, il faut donc faire attention à choisir de consommer des aliments qui peuvent aider à faire remonter la pression artérielle.

Attention, on ne confond pas hypotension et hypertension ! L’hypertension est liée à une pression artérielle trop élevée tandis que l’hypotension est liée à une pression artérielle trop basse. Si vous souffrez d’hypertension, évitez donc à tout pris les aliments qui vont suivre ! Et si vous avez tendance à souffrir de baisses de tension, consommer ces aliments régulièrement peut véritablement vous aider au quotidien !

1. L’eau de coco

eau de coco quand on souffre d'hypotension

L’eau de coco quand on souffre d’hypotension -Photo : ©Pixabay

Quand on souffre d’hypotension, l’eau de coco peut nous aider ! En effet, l’eau de coco est une boisson naturellement riche en électrolytes et en antioxydants. En consommer aide donc à prévenir une faible tension artérielle. Sur le marché, on trouve souvent des boissons énergétiques qui peuvent aider contre la faible tension artérielle. Cependant, l’eau de coco, boisson naturelle, a une efficacité tout aussi grande sans pour autant contenir d’additifs ou de produits chimiques.

L’eau de coco est de plus très peu calorique : on peut donc en consommer sans avoir peur pour sa ligne. Bien sûr, elle ne remplace pas l’eau ! Mais on peut en consommer régulièrement durant la journée sans crainte, et cela permet de véritablement lutter contre l’hypotension de manière efficace. En plus, le goût de l’eau de coco est très rafraichissant et agréable. On a vraiment aucune raison de dire non !

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